건조한 두피 촉촉하게 살리기
어두운 컬러 옷을 입은 날이면 자꾸만 어깨를 쓸어내고 있다? 반갑지 않은 불청객이 찾아온 것이죠. 기온이 떨어질 때마다 우리 두피는 건조해지고 그로 인해 각질이 생기기 쉬운데요. 이를 막을 수 있는 방법이 있습니다.
건조한 두피는 추운 날씨 탓
뉴욕의 피부과 전문의 나빈 아로라는 건성피부는 두피의 수분이 손실되고 자극을 받아 당기거나 각질, 가려움증 등이 발생한다고 말합니다. 건성 두피는 일 년 중 언제든 발생할 수 있지만 추운 날씨와 건조한 실내 공기는 수분 손실을 가속화해 겨울철에 특히 더 두피 자극이 심해지는 것이죠. 게다가 겨울에는 보온을 위해 모자를 자주 쓰게 되는데 이로 인해 두피가 숨을 쉴 수 없어 피지선이 막히고 건조해질 수도 있어요. 물론 이는 사람들마다 조금씩 차이는 있습니다. 유전적인 요인으로 인해 선천적으로 수분 부족에 더 취약할 수도 있고 또 다른 이들은 잘못된 샴푸 사용법과 과한 세정 등으로 인해 두피에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있거든요.
두피 관리의 핵심은 유수분 밸런스
두피는 단순히 머리카락을 잡아주는 피부가 아니에요. 모낭이나 유분, 미생물, 면역 세포 등이 상호 작용하는 하나의 환경이라 할 수 있죠. 따라서 균형이 깨지게 되면 두피는 보호 유분과 수분을 잃게 되고 이로 인해 두피가 당기거나 자극을 받아 심해지면 비듬으로 이어질 수 있습니다. 특히 겨울에는 이러한 현상이 더욱 두드러지고요.
실제로 한 연구에 따르면 차가운 공기와 낮은 실내 습도, 그리고 집안 난방으로 인해 두피는 수분을 보충하는 속도보다 빠르게 빼앗긴다고 해요. 즉, 지금이 두피 관리에 가장 중요한 시기입니다. 미국의 한 모발학자는 건성 두피는 피부 장벽이 충분한 수분이나 천연 유분을 유지하지 못할 때 발생한다고 말합니다. 머리카락에 묻어나는 하얀 비듬은 두피의 수분이 부족해서 생기는 것이죠. 이 외에도 머리카락 자체가 약해지거나 윤기가 줄어드는 등의 징후가 나타날 수 있습니다.
건조한 두피 건강하게 살리기
그렇다면 건조해진 두피는 어떻게 관리하는 것이 좋을까요? 전문가들은 건성 두피는 수분 공급과 순한 케어, 그리고 집중적인 제품을 적절히 사용하면 홈케어만으로도 충분히 치유될 수 있다고 말합니다. 물론 그 증상에 따라 심할 경우 약품을 쓰거나 전문가와의 상담이 필요하지만요.
1. 순한 보습 샴푸 사용하기
황산염 무첨가, 무향 제품으로 수분을 공급하는 제품을 골라 사용해 보세요. 전문가들은 글리세린, 히알루론산, 알로에 베라와 같은 성분이 특히 도움이 된다고 추천합니다. 그리고 샴푸는 두피의 자연 유분을 제거할 수 있어 잦은 샴푸도 지양하는 것이 좋습니다.
2. 저자극 각질 제거
젖산과 같은 약한 산 성분이 함유된 제품을 사용하면 두피를 자극하지 않으면서도 죽은 피부를 제거할 수 있습니다.
3. 장벽 강화 오일과 세럼 사용하기
해바라기씨 오일은 두피 장벽을 강화하고 호호바 오일은 천연 피지와 유사한 효과가 있는데요. 이러한 오일과 세럼은 특히 건조한 겨울철에 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 두피 마사지 하기
두피를 마사지 해주면 혈액 순환을 촉진하고 세균이나 각질 제거에 도움이 됩니다.
- 사진
