#겟잇헬스 – 힙 브릿지

#겟잇헬스
일주일에 한번 콩필라테스와 함께 하는 트레이닝 클래스. 오늘은 납작한 엉덩이에 볼륨을 주는 힙업 동작을 배워보자. 허리가 안 좋은 사람에겐 자세 교정, 근육 강화에도 도움이 된다고 하니 일석이조 운동이다.

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