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  • 스크린샷 2017-03-27 오후 3.55.56

#SFW #기대하쇼 – 정선 편

2017/03/27|

꿀피부로 유명한 모델 진정선이 들고다니는 '비밀의 물'의 비법은?
  • 스크린샷 2017-03-27 오후 3.42.52

#SFW #기대하쇼 – 정혁 편

2017/03/27|

서울 방방곡곡을 돌아다니는 정혁의 패션위크 준비기간을 함께 볼까요?
  • 스크린샷 2017-03-27 오후 3.23.37

#SFW #기대하쇼 – 진경 편

2017/03/27|

그 어느 곳에서도 공개하지 않았던 진경이의 비밀 레시피를 공개합니다.
  • 스크린샷 2017-03-23 오후 8.27.24

#SFW #기대하쇼 – 유리 편

2017/03/23|

에스팀 소속 모델 유리의 ‘헬thㅣ’ 관리법!
  • 겟잇헬스

#겟잇헬스 – 랫풀 다운

2016/11/28|

등 근육 강화와 등살 제거에 효과적인 엎드려 랫풀 다운이란 동작을 배워보자.
  • 콩9

#겟잇헬스 – 와이드 스쿼트

2016/11/23|

오늘은 딱 붙는 허벅지가 고민인 사람을 위해 허벅지 안쪽 살을 제거하는 와이드 스쿼트 동작을 알려 준다.
  • vvv

#겟잇헬스 – 플랭크 스텝

2016/11/17|

오늘은 전신 근육을 사용해 몸의 체지방을 태워주는 플랭크 스텝을 배워보자.
  • ffr

#겟잇헬스 – 크리스 크로스

2016/11/08|

뱃살과 옆구리살은 태우고 단기간에 11자 복근을 만들어주는 '크리스 크로스' 동작.
  • 콩5

#겟잇헬스 – 다이아몬드 프레스

2016/10/31|

요즘 사회인들이 가장 많이 겪는 질환인 거북목, 일자목을 교정해주는 동작인 다이아몬드 프레스
  • 콩4

#겟잇헬스 – 슈퍼맨 동작

2016/10/31|

옷태를 망치는 주 원인, 등구리살을 제거하는 슈퍼맨 동작을 배워보자.