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  • 겟잇헬스

#겟잇헬스 – 랫풀 다운

2016/11/28|

등 근육 강화와 등살 제거에 효과적인 엎드려 랫풀 다운이란 동작을 배워보자.
  • 콩9

#겟잇헬스 – 와이드 스쿼트

2016/11/23|

오늘은 딱 붙는 허벅지가 고민인 사람을 위해 허벅지 안쪽 살을 제거하는 와이드 스쿼트 동작을 알려 준다.
  • vvv

#겟잇헬스 – 플랭크 스텝

2016/11/17|

오늘은 전신 근육을 사용해 몸의 체지방을 태워주는 플랭크 스텝을 배워보자.
  • ffr

#겟잇헬스 – 크리스 크로스

2016/11/08|

뱃살과 옆구리살은 태우고 단기간에 11자 복근을 만들어주는 '크리스 크로스' 동작.
  • 콩5

#겟잇헬스 – 다이아몬드 프레스

2016/10/31|

요즘 사회인들이 가장 많이 겪는 질환인 거북목, 일자목을 교정해주는 동작인 다이아몬드 프레스
  • 콩4

#겟잇헬스 – 슈퍼맨 동작

2016/10/31|

옷태를 망치는 주 원인, 등구리살을 제거하는 슈퍼맨 동작을 배워보자.
  • 겟잇헬스444

#겟잇헬스 – 몽키 스쿼트

2016/10/17|

일주일에 한번 콩필라테스와 함께 하는 트레이닝 클래스.
  • 9월-21-2016 11-38-17

#나이키프로브라 나이키 X 더블유 05. NTC 편

2016/09/21|

지난 9월 9일 저녁 7시, 강남역 카페 알베르에는 80 명의 더블유 독자들이 모였다. 이 날 …

  • 9월-06-2016 11-29-39

#나이키프로브라 나이키 X 더블유 02. Classic but Fierce 모델 편

2016/09/09|

우아하게 워킹하는 런웨이 아래에서, 잡지 화보의 화려한 모습 뒤에서 모델들의 일상은 치열하다. 운동은 그들에게 몸매 …

  • FA16_NWMN_bra_lineup_ALL

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2016/08/23|

운동하는 여자의 든든한 지원군 나이키 프로 브라 컬렉션