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#겟잇헬스 – 꽃게킥

2017/01/09|

상체 군살 제거에 효과적인 재미있는 동작 꽃게킥.
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#겟잇헬스 – 버피 테스트와 플랭크

2017/01/02|

오늘은 신년 첫 운동으로 겟잇헬스 역사상 가장 큰 칼로리를 소모하는 고강도 운동 '버피 테스트와 플랭크' 동작을 알려 준다.
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#겟잇헬스 – 사이드 레그 킥

2017/01/02|

옆구리살, 일명 러브핸들을 늘씬하게 해주는 '사이드 레그 킥' 동작.
  • 콩12

#겟잇헬스 – 다이브 스완

2016/12/19|

뒷구리살 제거와 힙업 두 가지를 동시에 잡아 매끈한 뒤태를 완성하는 다이브 스완 동작.
  • 겟잇헬스3

#겟잇헬스 – 힙 브릿지

2016/10/13|

오늘은 납작한 엉덩이에 볼륨을 주는 힙업 동작을 배워보자.
  • 겟잇헬스2

#겟잇헬스 – 암워킹 푸시업

2016/10/13|

일주일에 한번 콩필라테스와 함께 하는 트레이닝 클래스.
  • 겟잇헬스1

#겟잇헬스 – 3분 유산소 운동

2016/10/12|

일주일에 한번 콩필라테스와 함께 하는 트레이닝 클래스.