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#겟잇헬스 – 꽃게킥

2017/01/09|

상체 군살 제거에 효과적인 재미있는 동작 꽃게킥.
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#겟잇헬스 – 버피 테스트와 플랭크

2017/01/02|

오늘은 신년 첫 운동으로 겟잇헬스 역사상 가장 큰 칼로리를 소모하는 고강도 운동 '버피 테스트와 플랭크' 동작을 알려 준다.
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#겟잇헬스 – 사이드 레그 킥

2017/01/02|

옆구리살, 일명 러브핸들을 늘씬하게 해주는 '사이드 레그 킥' 동작.
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홀리데이를 위한 글리터 메이크업

2016/12/20|

홀리데이 파티 자리에서 주인공 되는 글리터 메이크업 TIP
  • 콩12

#겟잇헬스 – 다이브 스완

2016/12/19|

뒷구리살 제거와 힙업 두 가지를 동시에 잡아 매끈한 뒤태를 완성하는 다이브 스완 동작.
  • 스크린샷 2016-12-12 오후 2.52.04

#겟잇헬스 – 다운 독

2016/12/12|

매끈한 종아리와 팔뚝을 만들어주는데 도움이 되는 스트레칭 동작 '다운 독'
  • 스크린샷 2016-12-05 오후 6.04.52

골라 발라요 2 – 아이섀도 팔레트 활용 법

2016/12/05|

여러 가지 컬러로 구성된 아이섀도 팔레트. 예쁜 색이 다 들어있다 싶어 구입했는데 막상 어떻게 활용해야 …

  • 스크린샷 2016-12-01 오후 2.40.03

골라 발라요 1 – 아이섀도 팔레트 활용 법

2016/12/01|

여러 가지 컬러로 구성된 아이섀도 팔레트. 예쁜 색이 다 들어있다 싶어 구입했는데 막상 어떻게 활용해야 …

  • 겟잇헬스

#겟잇헬스 – 랫풀 다운

2016/11/28|

등 근육 강화와 등살 제거에 효과적인 엎드려 랫풀 다운이란 동작을 배워보자.
  • 콩9

#겟잇헬스 – 와이드 스쿼트

2016/11/23|

오늘은 딱 붙는 허벅지가 고민인 사람을 위해 허벅지 안쪽 살을 제거하는 와이드 스쿼트 동작을 알려 준다.