#겟잇헬스 – 와이드 스쿼트

#겟잇헬스
일주일에 한번 콩필라테스와 함께 하는 트레이닝 클래스. 오늘은 딱 붙는 허벅지가 고민인 사람을 위해 허벅지 안쪽 살을 제거하는 와이드 스쿼트 동작을 알려 준다. 평소 잘 쓰지 않는 근육이니 운동 후 근육통을 주의할 것.

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