#겟잇헬스 – 다이아몬드 프레스

#겟잇헬스
일주일에 한 번 콩필라테스와 함께 하는 트레이닝 클래스. 지난 5주간 진행한 홈트레이닝의 기본 동작들은 잘 연마했다면 오늘부터는 한 단계 더 디테일한 동작을 배우는 중급 모드로 들어간다. 요즘 사회인들이 가장 많이 겪는 질환인 거북목, 일자목을 교정해주는 동작을 알려주니 스마트폰 유저들은 집중해서 볼 것.

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